Compras: fase de indução

Essa semana fiz umas comprinhas para a fase de indução, comprei a gelatinha Lowçucar Plus ela é permitida por não conter maltodextrina.

Adoçante Lowçucar Sóstevia.

Creme de leite Nestlé em lata, 0 carboidrato!

Adoçante Tal e Qual, 1,9 g carboidrato para 1 colher de sopa.

Fibra de soja Vital 0 carboidrato!

Atum e sardinha em lata.

Comprei também, queijo provolone, carnes, ovos, verduras e legumes permitidos na fase de indução, e abacate. Depois dos 14 dias da fase de indução novos alimentos entrarão no cardápio, como chocolate amargo, cacau em pó, leite de coco, coco ralado, farinha de coco, castanhas etc..